Dein Yoga in Saulheim

Ab Januar 2025: Yoga am Dienstag

Du sehnst dich nach einem Ausgleich zu deinem stressigen Alltag? Dein Kopf platzt nach einem langen Care- oder Erwerbsarbeitstag und du kommst nicht zur Ruhe? Du möchtest etwas für dich machen und brauchst eine Auszeit? In diesem Kurs übst du mit mir atembetontes und dynamisches Yoga, Körper und Geist finden über die körperliche Bewegung in die Entspannung.

Ich biete jederzeit Variationen an, sodass der Kurs für Anfänger, (Wieder-)Einsteiger und Geübte geeignet ist. Mir ist es ein Herzensanliegen, dass du dich bei mir wohl fühlst!

Dienstags, 18:30 - 20:00 | 10 Termine
Beginn: 14. Januar 2025 | Bahnhofstraße 20, Saulheim

Kursbetrag: Zehnerkarte 135 € | Fünferkarte für 75 €

Die Kurstermine und weitere Infos findest du hier.

Anmeldung über das Formular oder sabrina@kamala-yoga.net

Individuelles Yoga

Möchtest du dir selbst oder einem Herzensmenschen etwas ganz Besonderes schenken? In einer Privatstunde gehe ich voll und ganz auf dich und deine Bedürfnisse ein. Du entscheidest im Vorfeld, wie die Privatstunde gestaltet werden soll. Dabei spielt es keine Rolle, ob du tieferes Wissen über das Alignment von Asanas möchtest und wie du dieses Wissen in den Kursen anwenden kannst. Oder ob du mehr über Pranayama erfahren möchtest, verschiedene Techniken lernen willst oder du den Ujjayi-Atem verfeinern möchtest. Vielleicht wolltest du auch schon immer ein spezielles Asana lernen und möchtest dabei Unterstützung. Oder du willst eine sichere Yoga Praxis ganz auf dich abgestimmt, die du auch alleine üben kannst. Vielleicht bevorzugst du auch grundsätzlich Einzelunterricht oder möchtest eine ganze Yoga Klasse von mir durchadjusted werden. Deine Zeit, dein Wunsch.

Weitere Infos findest du hier.

Namaste, ich bin Sabrina, wohne in Saulheim und unterrichte seit 9 Jahren Yoga. Ich habe in Mainz und Darmstadt in Yoga- und Fitness-Studios unterschiedliche Formate unterrichtet (Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene, Schwangerenyoga, Yoga zur Rückbildung), sodass ich meinen Kursen auf die unterschiedlichen Bedürfnisse meiner Teilnehmer:innen eingehen kann. Seit längerer Zeit ist es mir ein Herzensanliegen, Yoga in Saulheim und Umgebung anbieten zu können - und seit Februar 2024 ist es endlich soweit! Als erwerbstätige zweifach-Mama kenne ich den Spagat zwischen Selbstfürsorge, Care-Arbeit und Erwerbsarbeit. Yoga hilft mir mehr Achtsamkeit und Gelassenheit in meinen Alltag zu integrieren. Das möchte ich gerne weiter geben. Über meinen Weg zum Yoga kannst du hier mehr erfahren.

Ich freu mich auf dich! Deine

Dienstag
Hatha Vinyasa Yoga Kurs
18:30 - 20:00
Location: Room4Memories | Bahnhofstraße 20, Saulheim
Jetzt anmelden

Sonntag
Hatha Vinyasa Parampara Yoga "The Flow"
10:30 - 12:00
Location: The Practice | Emmerich-Josefstraße 2, Mainz
zu The Practice