Ich und mein Weg zum Yoga

Das Leben ist ein Wunderwerk und diese Faszination führte mich zum Biologiestudium. Das Leben, die Mechanismen, den Körper verstehen und begreifen. 2010 habe ich während der Promotion Yoga für mich entdeckt und je mehr Yoga ich übte, desto mehr wollte ich Yoga verstehen und begreifen, spürte ich doch die positiven Auswirkungen von Yoga auf körperlicher und mentaler Ebene. Ich wollte verstehen, was Yoga mit Körper und Geist macht. Meine Entscheidung, mein erstes Teacher Training zu machen, kam aus dem Herzen: ich wollte etwas machen, dass ich nur für mich mache. Dort fand ich meine Liebe zum Unterrichten und meine Faszination für Philosophie und Sanskrit. Seit 2015 unterrichte ich Yoga und es erfüllt mich mit Freude und Liebe. 

Begeistert von der alten Yoga Tradition nach Sri T. Krishnamacharya bildete ich mich bei seinen direkten Schülern Mark Whitwell und Srivatsa Ramaswami weiter. Mit der eigenen Yogapraxis (dazu gehören für mich u.a. Asana, Philosophie, Sanskrit, das Beschäftigen mit dem eigenen Geist) ist mir Yoga mit den Jahren ein wertvoller Begleiter geworden, auch neben der Yogamatte. Gerade als erwerbstätige zweifach-Mama ist Yoga mein Anker im Alltag. Yoga ist für mich Verbindung, Verbundenheit. Verbundenheit mit mir, Verbundenheit mit meinen Mitmenschen, Verbundenheit mit allem was ist. Mehr Verständnis und Liebe in die Welt bringen, für ein friedvolles Miteinander. Freude am Leben spüren und das Leben lieben. Das möchte ich weitergeben. Von Herzen.

kamala ist der Lotus auf Sanskrit. Je nach Kultur und Herkunft hat der Lotus verschiedene Bedeutungen. Die tiefere philosphische Bedeutung spiegelt die Wasserpflanze ansich wieder: die Pflanze wurzelt im Schlamm (symbolisiert die Unwissenheit) und strebt mit ihrem Wachstum Richtung Sonne, hin zum Licht (symbolisiert das Wissen, das Verstehen, die Erkenntnis) und steht so das Leben der Menschen, die eigene Reise des Bewusstwerdens.

Ausbildung und Qualifikationen:

• 2014 Promotion zum Dr. rer. nat. (Fachbereich Biologie, JGU Mainz)
• 2015 Hatha Vinyasa Parampara Yoga Teacher Training (E-RYT 200) bei Andreas Ruhula und Sybille Schlegel
• 2016 25h The Core Vinyasakrama Yoga Teacher Training bei Srivatsa Ramaswami
• 2017 30h Heart of Yoga Teacher Training bei Mark Whitwell
• 2017 20h Fortbildung Yoga für Schwangere bei Anne Kompenhans
• 2017 20h Fortbildung Postnatal-Yoga bei Anne Kompenhans
• 2019  16h Fortbildung „The Warrior Within“ Bhagavad Gita bei Manorama D‘Alvia (Luminous Soul Method TM)
• 2019-2020 Sanskrit Studies Method Level 1 bei Manorama D‘Alvia (Sanskrit Studies Method TM)
• 2022-2023 Hatha Vinyasa Parampara Advanced Teacher Training (RYT 500) bei Andreas Ruhula und Sybille Schlegel
  
• 2023 Weiterbildung "Yogasutra & Nada Yoga" bei Manorama D‘Alvia (Luminous Soul Method TM)
• 2025 Dozentin zu Sanskrit, Klang, Mantra und Bhakti in der 250 Std YOGA Grundausbildung von Anne Kompenhans und Jessica Hearon im YOUGA in Darmstadt
  

Rückmeldungen von Teilnehmer:innen

"Als ich vor ungefähr 6 Jahren meine Yogareise begann, war Sabrina meine erste (Stamm-) Herzenslehrerin. Jeden Dienstag und Samstag bin ich in ihre Stunden gepilgert und habe mich bei ihr von Beginn an sehr gut aufgehoben und abgeholt gefühlt.
Ihre Anleitungen und Hilfestellungen zur optimalen Ausführung der Asanas sind so verständlich, dass man sich einfach in die eigene Praxis fallen lassen kann.
Ihre Fähigkeit die Yogaphilosophie so zu vermitteln, dass man sie in das eigene Leben und die Realität übertragen und dort integrieren kann, ist wundervoll.
Ich kann also jedem von Herzen empfehlen, Yogastunden bei Sabrina zu besuchen – ihr werdet möglicherweise nicht mehr davon loskommen wollen.“
A. - Teilnehmerin Hatha Vinyasa Yoga

„Die Stunden bei Sabrina sind entspannend und energisch zu gleich - eine gute Kombi! Sie hat eine angenehme Stimme, was mir persönlich bei Yogalehrer:innen sehr wichtig ist. Dadurch entsteht eine tolle Atmosphäre..“
V. - Teilnehmerin Hatha Vinyasa Yoga

„Danke für die wunderschöne Stunde. Du hast ganz toll erklärt, ich komme wieder.“
D. - Teilnehmer Hatha Vinyasa Yoga

„Ich mag deine ruhige und kompetente Art zu unterrichten.“
W. - Teilnehmer Hatha Vinyasa Yoga

"Sabrina, großes Lob an dich, die Yogastunde war ein Traum und hat wirklich richtig gut getan, mir geht es gerade sehr gut und mein Akku ist auf 120%, vielen herzlichen Dank fürs abholen gedanklich.“
S. - Teilnehmerin Hatha Vinyasa Yoga