Hatha Vinyasa Yoga

Du sehnst dich nach einem Ausgleich zu deinem stressigen Alltag? Dein Kopf platzt nach einem langen Care- oder Erwerbsarbeitstag und du kommst nicht zur Ruhe? Du möchtest etwas für dich machen und brauchst eine Auszeit? In diesem Kurs übst du atembetontes und dynamisches Yoga, Körper und Geist finden über die körperliche Bewegung in die Entspannung. Und ja, Schweiß kann auch fließen.

Alle laufenden Kurse beinhalten fordernde Elemente, die deinem Körper Struktur geben und Kraft aufbauen, und sanfte und ruhige Elemente, in denen du ins Fühlen und Wahrnehmen kommen kannst. Ich biete jederzeit Variationen an, sodass die Kurse für Anfänger, (Wieder-)Einsteiger und Geübte geeignet ist. Mir ist es ein Herzensanliegen, dass du dich bei mir wohl fühlst!

Kurs ab Januar 2025

Dienstags, 18:30 - 20:00 | 10 Termine
Beginn: 14. Januar 2025 | Bahnhofstraße 20, Saulheim

Termine: 14.01. | 21.01. | 28.01. | 04.02. | 11.02. | 18.02. | 11.03. | 18.03. | 25.03. | 01.04
Kursbetrag: Zehnerkarte 135,00 € | Fünferkarte 75,00 €

Du kannst nicht an allen Terminen teilnehmen? Du hast die Möglichkeit für den laufenden Kursblock eine Fünferkarte zu erwerben und deine Zutritte dann flexibel im angegeben Zeitraum einzulösen. Du möchtest eine andere Option? Schreib mir gerne, wir finden eine Lösung!

Hier gehts zur Kursanmeldung.

Kurs ab April 2025 (nach Ostern)

Dienstags, 18:30 - 20:00 | 10 Termine
Beginn: 22. April 2025 | Bahnhofstraße 20, Saulheim

Termine: 22.04. | 29.04. | 06.05. | 13.05. | 20.05 | 27.05. | 03.06. | 10.06. | 17.06. | 24.06
Kursbetrag: Zehnerkarte 135,00 € | Fünferkarte 75,00 €

Schnupperstunde zum Kennenlernen

Du möchtest gerne im laufenden Kurs mal zu einer Probestunde vorbeikommen? Dann melde dich bei mir unter sabrina@kamala-yoga.net - für eine erstmalige Probestunde zahlst du 12,00 €. Probestunden sind pro Person nur einmal buchbar.

Volle Flexibilität mit Drop-In

Du möchtest gerne zum Hatha Vinyasa Yoga kommen, ohne dass du dich für einen gesamten Kurs einbuchst? Du kannst in einen laufenden Kurs - sofern Kapazitäten vorhanden sind - mit einem Drop-In für 18,00 € teilnehmen. Ich bitte dich, dich vorher bei mir unter sabrina@kamala-yoga.net anzumelden.

Bitte beachte, dass ich dynamisch und körperlich forderndes Yoga* anbiete, weshalb du keine Beeinträchtigungen an der Wirbelsäule oder den Knie- und Handgelenken haben solltest. Ich biete jederzeit Variationen an, sodass die Kurse für Anfänger und Geübte geeignet ist. Solltest du unsicher sein, ob der Yoga Stil für dich passend ist, kontaktiere mich gerne unter sabrina@kamala-yoga.net.

*Die Körperübungen werden dynamisch im Atemfluss eingenommen und Körperhaltungen wie die Brettposition, der Vierfüßlerstand oder der herabschauende Hund werden oft eingenommen, wodurch Druck auf den Handgelenken und den Knien erzeugt wird.