Heart of Yoga
Adventsspecial | Zeit für dich
Endlich zur Ruhe kommen. Weniger Termine. Mehr Zeit für dich. Die Adventszeit bewusst genießen. Vielleicht war genau das dein Wunsch für dieses Jahr.
Und plötzlich ist die Adventszeit da. Die Wochen vergehen wie im Flug, Weihnachten steht vor der Tür und zwischen all den Vorbereitungen fragst du dich: Wo ist eigentlich meine Pause geblieben? Mein Durchatmen? Meine Auszeit?
In diesem Special geht es für einen Moment nur um dich.
In der Tradition des Heart of Yoga steht nicht die perfekte Haltung im Mittelpunkt, sondern die liebevolle Verbindung von Atem, Körper und dem Leben, das bereits da ist. Yoga wird dabei nicht als Leistung verstanden, sondern als eine Praxis, die dich darin unterstützt, dich wieder mit dir selbst zu verbinden und Wohlbefinden auf allen Ebenen zu erfahren.
Mein Lehrer Mark Whitwell sagt: „Yoga makes you feel BETTER, and Yoga makes you FEEL better.“
Genau dieses Erleben steht im Mittelpunkt dieses Specials: dich wieder mit deinem Körper, deinem Atem und dir selbst zu verbinden. Durch eine sanfte Yogapraxis und wohltuende Atemübungen darfst du loslassen, entschleunigen und für einen Moment aus dem Trubel der Vorweihnachtszeit aussteigen. Diese achtsame Auszeit wirkt über die Yogamatte hinaus und begleitet dich mit mehr Ruhe, Gelassenheit und innerer Balance durch die oft hektische Adventszeit.
Schenke dir am 3. Advent bewusst Zeit für dich selbst und erlebe, wie wohltuend es sein kann, einfach einmal innezuhalten und ganz bei dir zu sein.
Datum: Sonntag, 13.12.26 (3. Advent) von 10:00 - 11:30 Uhr
Wo: Room4Memories, Bahnhofstraße 12 in Saulheim
Deine Investition: 18,00 € oder Teilnahme mit Zehnerkarte
Anmeldung: Schreibe mir unter sabrina@kamala-yoga.net oder buche das Special über my-crossbox (über Kursplan)